Faktantarkistus: Amelie Jensnäs Joäng, kätilö
Vanhemmuus on täynnä haasteita, ja kuukautisten selittäminen lapselle tai nuorelle voi olla yksi niistä. Kuukautisten ei kuitenkaan tarvitse olla vaikea puheenaihe. Niissä on pohjimmiltaan kyse maailman luonnollisimmasta asiasta!
Monia vanhempia ja aikuisia ylipäätään jännittää ottaa kuukautiset ja murrosikä puheeksi. Noin 40 vuotta elämästämme pyörii kuukautiskierron tahtiin, mutta silti kuukautiset tuntuvat edelleen olevan iso asia niin yhteiskunnalle kuin meille itsellemmekin. Siksi vanhemman tai muun luotetun aikuisen on tärkeää varmistaa, että ensimmäinen keskustelu kuukautisista on hyvä kokemus! Libressen Ole ystävä kehollesi -kampanja pyrkii lisäämään tietoisuutta ja levittämään tietoa kuukautisista, jotta lapset ja nuoret saavat tarvitsemansa tiedon ja oppivat tuntemaan kehonsa murrosiässä. Normalisoimalla aihetta ja vähentämällä sen dramaattisuutta voimme lujittaa heidän itsetuntoaan, opettaa heitä kunnioittamaan kehoaan ja tehdä heidän olonsa turvalliseksi murrosiän muutoksissa.
Aihe on siis otettava puheeksi jossain kohtaa, ja se on hyvä tehdä varhain. Tässä artikkelissa kätilömme Amelia neuvoo, miten kertoa lapselle ensimmäisistä kuukautisista, murrosiästä, hormoneista, tunteista ja kehossa tapahtuvista muutoksista.
Lähde: Libressen tutkimus: The Global V Taboo Tracker
Etkö vieläkään ole varma, miten varautua keskusteluun ensimmäisistä kuukautisista ja murrosiästä? Siinä tapauksessa voi olla hyvä kysyä neuvoa muilta vanhemmilta tai vaikkapa koulun henkilökunnalta. Jos haluat perehtyä tarkemmin murrosiän eri muutoksiin, olemme koonneet avuksesi paljon tietoa kuukautisten alkamisesta, murrosiästä ja kaikesta niihin liittyvästä. Olemme myös laatineet ilmaisen kirjan kuukautisista, murrosiästä ja tunnekuohuista – lataa se itsellesi!
Aiemmin kuin luulet! Murrosikä alkaa paljon ennen kuukautisia: keskimäärin 11–14-vuotiaana mutta joissakin tapauksissa jo yhdeksänvuotiaana. Puhu siis kehon kehityksestä luontevasti yhtenä aiheena muiden joukossa, kun lapsesi kasvaa! Mitä vähemmän me aikuiset häpeilemme omia kehojamme, sitä normaalimpia näistä aiheista tulee ja sitä vähemmän tabuja niihin liittyy. Pikkulapsilla on ihana kyky viis veisata yhteiskunnan normeista. Siksi on hyvä vastata rehellisesti, kun nappaat ostoskärryyn siteitä, pikkuhousunsuojia tai intiimipesugeeliä ja lapsi kysyy kovaan ääneen, mitä nuo ovat! Kun olette tottuneet puhumaan avoimesti kaikenlaisista asioista, lapsi tietää jo perusasiat. Riski, että hän säikähtäisi ensimmäisiä kuukautisiaan, on huomattavasti pienempi.
Kun kuukautiset sitten alkavat, voit tukea lasta monin tavoin. Läsnäolo on tietenkin kaiken A ja O, mutta käytännön asiat ovat aivan yhtä tärkeitä. On hyvä esimerkiksi selittää, miten eri kuukautissuojat toimivat. Vaihtoehtoja on paljon, ja niistä on vaikea saada selkoa, kun kaikki on vielä uutta.
Ohi- ja läpivuodot huolettavat aluksi monia. On ikävää, jos lempihousuihin tulee veritahroja – ja niin käy helposti juuri alussa, koska kierto on yleensä vielä epäsäännöllinen. Kuukautisalushousut voivat olla hyvä ratkaisu tähän vaiheeseen, jossa on vaikea tietää, milloin vuoto alkaa ja miten runsasta se on. Mikä parasta, ne näyttävät ja tuntuvat aivan tavallisilta pikkuhousuilta! Lisäksi on olemassa siteitä eri vuotomäärille ja pikkuhousunsuojia valkovuodolle ja niukalle tiputteluvuodolle.
Voit koota vessaan pienen valikoiman erilaisia siteitä ja pikkuhousunsuojia. Niistä on hyötyä myös, jos lapsen kavereita tulee kylään. On helpompi viettää aikaa yhdessä entiseen malliin kuukautisten alkamisesta huolimatta, kun kuukautissuojia on kaikkien saatavilla. Tämäkin on yksi tapa normalisoida maailman luonnollisinta asiaa!
Kokosimme keskeistä tietoa kirjan muotoon osana Libressen lapsille ja nuorille suunnattua Ole ystävä kehollesi -kampanjaa. Kirja sisältää tietoa kuukautiskierrosta ja murrosiästä, vinkkejä kuukautissuojan valintaan sekä tietoa ajatuksista ja tunteista. Uskomme, että kirjan luettuasi tunnet kehon muutokset hieman paremmin!
Seuraa meitä Tiktokissa – saat vinkkejä ja neuvoja kätilöltä, opit lisää kuukautisista ja kuukautiskierrosta ja kuulet, miten vaikuttajat ystävystyivät kehonsa kanssa ollessaan itse teini-iässä.
